Bè....a quanto pare la maggior parte dei file, e non tutti, sono linkati verso siti esterni...
Personalmente credo che tu, avendo a disposizione 100MB di spazio web, potresti pubblicarli all'interno del sito...
Io non utilizzo link esterni, perchè in molti siti che lo fanno, a volte, i file non esistono più...
Ci sono tanti esempi sul web...
Questo è il mio consiglio...
Potresti poi utilizzare un layout differente, e non per forza frame fissi...
La scelta però sta a te..
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Clikkando ad esempio su Home page, all'interno del frame destro, si apre di nuovo tutto il sito, invecedi essere aperta soltant la pagina a cui si fa riferimento..