due consigli che a mio parere sono fondamentali:
iscriviti a google, basta anche fare il login con i dati della gmail, e vai in:
https://accounts.google.com/ServiceLogin?service=sitemaps&passive=1209600&continue=https://www.google.com/webmasters/tools/home?hl%3Dit&followup=https://www.google.com/webmasters/tools/home?hl%3Dit&hl=it
lì ti spiega tutto, ma tutto, ma tutto quello che devi sapere. gratuito.
poi, dato che ti chiede anche una sitemap che è in pratica la fotografia del tuo sito utilissima per la scansione che fanno i motori di ricerca, vai qui:
http://gsitecrawler.com/
ti scarichi il programma, gratuito, e ti crei la sitemap che vai a caricare all'interno del tuo spazio web e dei servizi di google.
dopo un po' di tempo, una quindicina di giorni, torni su googlewebmaster e troverai tutto aggiornato con i punti deboli, statistiche e via così.
per me è stato utilissimo.
per il background personalmente lo lascerei perdere se non è proprio indispensabile perchè appesantisce e il tempo di caricamento di una pagina è fondamentale per tenerti i visitatori che hanno pochissima pazienza. se proprio non ne puoi fare a meno almeno metti un'immagine piccola che si ripeta perchè rimane più leggera.
per le dimensioni ricordati di calcolare che molti navigano con la barra dei preferiti/segnalibri attivata per cui lo spazio utile diminuisce, comunque direi anch'io che 960, o giù di lì, è una buona misura dato che ora i monitor con definizione 800x600 in uso penso siano proprio pochini.
ciao
