i filmati maggiormente usati in flash, da quel che ne so io, sono quelli con estensione .flv e penso basta trascinarli sullo stage... poi se vuoi i comandi dovresti cercare componenti tipo flvstream o qualcosa del genere.
Adesso sono a lavoro e quei cosi lì ce li ho a casa.
a meno che tu non voglia qualcosa di particolare, nella finestra componenti, nella sezione video trovi tutto il necessario.
poi puoi anche importare un video dla menu file, importa/video....