Vediamo se riesco a spiegare..
Dunque Apri Gimp, crea un nuovo file dal menu File/Nuovo..., e scegli 350x19 pixel come dimensione, Colore RGB come Spazio colore e Trasparenza
Ora scegli i due colori che faranno da sfondo alla tua userbar e imposta come colore di sfondo/colore di primo piano. Per far ciò, fai doppio clic sul colore di sfondo e scegli un colore e clicca su OK
Fai la stessa cosa col colore di primo piano.
Ora con i due colori impostati, scegli lo strumento gradiente
e traccia una linea.
Ora clicca su Filtri\Distorsioni\Video... scegli l'opzione 3x3 e Additivo e clicca su OK
A questo punto utilizza lo strumento selezione ellittica
E realizziamo una selezione di questo tipo (iniziando la selezione da fuori l'immagine)
Crea un nuovo livello cliccando su Livello/Nuovo livello... con le stesse dimensioni e con tipo di riempimento Trasparenza poi imposta come colore di primo piano il bianco e prendi lo strumento di riempimento
Controlla di essere posizionato sul livello appena creato (CTRL+L per far apparire la finestra dei livelli) e riempi di bianco l'area selezionata.
Sempre stando posizionato sul livello appena creato, abbassa la sua opacità intorno al 50%
Ecco fatto la tua userbar. La puoi personalizzare mettendo un nuovo livello prima del 50% opacità inserendo una scritta o l'immagine che ti piace.