Ricaricare la pagina con Aiax

[Shyson]

Posto una parte di codice, praticamente invece di far ricaricare la pagina col solito metodo refresh vorrei mettere un codice aiax, ho già jQuery installato.

...
if(isset($_POST['puls_invio'])) { 
if(!isset($_COOKIE['votato'])) { //Setta il cookie (1/2)
if(isset($_POST['voto'])) {
    $voto=$_POST['voto'];
    $q="UPDATE sondaggio SET $voto=$voto+1, dataGmtS='$dataGmtS', ip='$ip' WHERE id=1";  
    if(mysql_query($q)) { 
    echo "Il tuo voto è stato inserito!"; 
    echo "<meta http-equiv='refresh' content='1; url=".htmlspecialchars($_SERVER['PHP_SELF'])."'>"; 
    setcookie("votato", "si", time()+259200); // Dura 3 giorni, setta il cookie (2/2) 
  
// Estrae i dati dalla tabella    
$q="SELECT * FROM sondaggio";